สรรพคุณ 9 ข้อ ของแตงร้านที่หลายคนไม่รู้

[Chanapot]

ขึ้นชื่อลือชาได้ว่าเป็นผักก็มีคุณประโยชน์ทั้งนั้น พวกเรามักนำมาทานเป็นเครื่องเคียงกับของกิน บางทีก็อาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำปรุงรส แต่ว่าทราบกันดีอยู่แล้วไหมว่าผักที่พวกเรากินไปนั้น ได้ให้ประโยชน์กับ ร่างกายของเรามากน้อยแค่ไหนกัน

ด้วยเหตุดังกล่าว ก็มาดูประโยชน์ของแตงกวากันเลย เผื่อผู้ที่เกลียดชังเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง


1. ลดกลิ่ นปาก ถ้าหากมีกลิ่ นปาก ให้บดแตงกวา จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง มุ่งหวังจากช่อ ง ปากได้


2. ช่วยทดแทนน้ำดื่มได้ในวันที่ร่างกายพวกเราได้รับน้ำน้อยเกินไป แตงร้านมีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงปริมาณร้อยละ 90 เชียวนะ

3. ปรับอุณหภูมิภายในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยให้ร่างกายสดชื่นว่างั้นเหอะ



4. ผิวพรรณ ชุ่มชื่น ทุเลาอาก ารแส บร้อนจากการถูกแดดเ ผ าก้าวหน้า

5. ลดส ารพิ ษ ในร่างกายได้ แตงร้านนั้นเป็นเสมือนไม้กวาด คอยปัดกวาดของเสี ยออกจากร่างกายและช่วยละล ายนิ่ ว ในไต

6. เหมาะกับคนที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง และน้ำในแตงร้านจะช่วยปรับให้ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายยิ่งกว่าเดิม

7. เหมาะสมกับคนที่กำลังควบคุมอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก เนื่องจากแตงกวา มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มาก แล้วก็แ ค ล อ รี่ ต่ำ




8. เห็นใสๆเนื้ อในไม่มีสีสันเช่นนี้ ก็มีวิตามินมากมายเลยจ๊า มีทั้งยังวิตามินซี ถึง 20 มิลลิกรัม ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ธาตุฟอสฟอรัส แคลเซียม และธาตุเหล็ก ฯลฯ ทานไปเถิด ผิวดีแน่นอน


9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นเช้ามาแล้ว ลองทานแตงกวาแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสดูนะ
ประโยชน์
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/