วิธีการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[Chanapot]

ถ้าว่าใครที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรที่จะมีแนวทางการดูแลตัวเองมากขึ้นกว่าผู้อื่น พร้อมด้วยการประพฤติตัวที่จะต้องครัดเคร่งมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม รวมทั้งการดูแลตนเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบควรต้องประพฤติอย่างไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  กระบวนการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.บริหารร่างกายสม่ำเสมอ การบริหารร่างกายเป็นประจำไม่ใช่พูดว่าว่าคุณจำต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม ดังนั้นควรจะเลือกออกกำลังกายเบาๆดังเช่นว่า การเดินระยะทางที่พอเหมาะพอควร เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งขึ้นการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนอย่างเพียงพอนั้นเป็นข้อสำคัญสำหรับท่านที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ เพราะความเครียดรวมทั้งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการทรุดหนักได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ หากว่าคุณเข้าใจว่าตัวเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกในการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่จึงจะยิ่งถูกทำให้หมดสภาพได้เร็วเพิ่มขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกครั้งถ้ามีการทานยาโรคประจำตัว การรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ ถ้าเกิดคุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจะต้องแจ้งให้หมอทราบทุกครา เพราะว่ายาบางประเภทไม่สามารถทานคู่กันได้ ฉะนั้นจำเป็นที่จะต้องกระทำการแจ้งแพทย์และนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำการรักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถกระทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเยอะขึ้น เนื่องจากการดูแลตนเองนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง หากว่าคุณเพิกเฉยอาจจะเป็นผลให้เกิดอันตรายในระยะยาวก็ได้