ในปัจจุบันแบรนด์กีฬาชั้นแนวหน้าทั้งหลายแหล่ได้คิดค้นเทคโนโลยีในการผลิตเสื้อผ้าและก็เครื่องมือ Compression ที่มีทั้งชุดที่มีไว้ใส่เล่นกีฬา ปลอกขา รัดน่อง ถุงเท้า ฯลฯ ที่ใช้เทคโนโลยีทั้งด้านเนื้อผ้ารวมทั้งการตัดเย็บที่ไม่เหมือนกันออกไปๆมาๆให้เหล่านักกีฬาหลายๆประเภทได้เลือกใช้กันมหาศาล
ประโยชน์หลักๆของรัดน่อง (https://destinyrunners.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88/) หรือ Compression มีดังนี้
ช่วยกระชับกล้าม ซึ่งจะช่วยรักษาตำแหน่งกล้ามให้อยู่กับที่ ทำหน้าที่พยุงกล้ามเนื้อส่วนต่างๆดังเช่นว่า กล้ามข้อเท้า น่อง ให้มีการสั้นไหวลดลง รักษาไม้ให้ผูกกล้ามเนื้อเหวี่ยงไปมาตามจังหวะการวิ่งของเรา ลดการเป็นตะคิว รวมทั้งยังช่วยลดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ด้วย
ช่วยปรับระบบการไหลเวียนของโลหิตดียิ่งขึ้น ก็คือ การที่เลือดสามารถลำเลียงออกสิเจนแล้วก็สารอาหารไปเลี้ยงกล้ามได้เยอะขึ้น ทำให้สามารถสร้างพลังงานได้มากขึ้น การไหลเวียนของโลหิตช่วยลำเลียงรวมทั้งลดอุณหภูมิ ยิ่งกว่านั้นยังช่วยลดแนวทางการทำงานของหัวใจลงได้ รวมทั้งช่วยลดอาการอ่อนเพลียได้เช่นกัน
ช่วยกันเหงื่อซึมมากเกินไป เพราะบางคนมีเหงื่อออกมากมาย ทำให้เหงื่อไหลไคลย้อยลงไปที่รองเท้า ซึ่งอาจส่งผลให้พวกเราวิ่งไม่สะดวก แถมยังไม่สนุกอีกด้วย แต่ว่าถ้าหากพวกเราใส่รัดน่องครั้งใดก็ตามมีการวิ่งเทรล หรือวิ่งมาราธอน จะช่วยทำให้พวกเรามีความคล่องตัวสูง แล้วก็ปกป้องผิวหนังของนักวิ่งได้ดิบได้ดี
เหมาะกับนักวิ่งเทรล เนื่องจากว่ากล้ามช่วงล่างตั้งแต่ หัวเข่าลงไปถึงหน้าแข่งรวมทั้งน่อง มีโอกาสพาดฟันกับก้านไม้รวมทั้งเสี้ยนหนามมากมาย การใส่ถุงเท้ารัดน่องจะช่วยคุ้มครองปกป้องไม่ให้เกิดการเกี่ยวจนเกิดแผลสดได้ด้วย
อย่างไรก็ดี เครื่องมือรัดกล้ามเนื้อต่างๆอาจจะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายขณะออกกำลังกายได้บางส่วน ผลักดันให้เกิดความมั่นใจ กระฉับกระเฉงขึ้น และมีผลต่อจิตใจของผู้บริหารร่างกายมากกว่า นับว่าเป็นสิ่งจำเป็นรวมทั้งส่งผลโดยตรงต่อการเพิ่มคุณภาพของการออกกำลังกาย รวมถึงยังช่วยคุ้มครองการบาดเจ็บที่เกิดจากการบริหารร่างกายได้อีกด้วย